Meditation & Relaxation

Learn to meditate and get amazing results: relax, calm and center yourself, focus easily, sleep better, and live an overall happier life.

In 7 days, we will teach you to meditate using the simplest and most effective meditation & mindfulness techniques. Meditation has been proven to help relieve anxiety & stress, sleep better, focus more easily and increase self esteem & happiness. Most importantly - meditation will significantly improve your quality of life.

Meditation Programs:

● 7 Days meditation for beginners

● 14 Day advanced meditation

● 7 Days to stress relief

● 7 Days to focus

● 7 Days to better sleep

● 7 Days to self esteem

● 7 Days to happiness

Meditation Sessions of varying length for:

● Sleeping Better

● Concentration & Focus

● Loving yourself & Others

● Forgiveness

● Calm

● Body Scans

● Get inspired with real life success stories

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Imparare a meditare e ottenere risultati sorprendenti: relax, calma e centro di te stesso, concentrarsi facilmente, dormire meglio, e vivere una vita più felice complessiva.

In 7 giorni, vi insegneremo a meditare utilizzando le tecniche di meditazione e di consapevolezza più semplici ed efficaci. La meditazione ha dimostrato di contribuire ad alleviare l'ansia e lo stress, dormire meglio, concentrarsi più facilmente e aumentare l'autostima e la felicità. La cosa più importante - la meditazione migliorerà in modo significativo la qualità della vita.

Programmi di meditazione:

● 7 giorni di meditazione per i principianti

● 14 giorni di meditazione avanzata

● 7 giorni per alleviare lo stress

● 7 giorni di concentrarsi

● 7 giorni a dormire meglio

● 7 giorni a autostima

● 7 giorni per la felicità

Sessioni di meditazione di varia lunghezza per:

● dormire meglio

● concentrazione e di messa a fuoco

● Amare se stessi e Altro

● Il perdono

● Calm

● Scansioni del corpo

● trarre ispirazione con storie di successo di vita reale

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